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당근·생강·귤 먹으면 몸이 따뜻 … 추운 겨울에 호박시루떡·팥죽 먹는 이유 있었네

팥죽에는 비타민B1이 많아 몸을 따뜻하게 한다. [중앙포토]새해 벽두부터 추위가 매섭다. 건강한 사람에게 영하의 기온은 조금 불편한 정도일 수 있다. 그러나 고혈압·당뇨병·심장병·

중앙일보

2012.01.09 05:13
2012년 새해 `설악워터피아` 온천여행, 반값으로 가는 비법

연말연시 가벼워진 지갑 사정은 뻔하고, 그렇다고 제대로 선물을 준비하지 못해 가족이나 연인이 섭섭해 할까봐 고민이라면 겨울철의 최고 인기 여행지로 꼽히는 설악워터피아가 제격. 특

온라인 중앙일보

2011.12.23 13:10
대한민국 여행 명소, 마이산에 가면

미슐랭 그린가이드에 여행 명소로 소개된 진안 마이산의 겨울 풍경.익산에서 장수로 이어지는 고속도로를 달리다 보면 멀리 우뚝 솟은 봉우리의 마이산(馬耳山)이 눈에 들어온다. 말의 귀

중앙일보

2011.12.20 05:24
국내서 가장 높은 자전거길 열렸다

충북 충주시 탄금대와 경북 상주시 상풍교를 잇는 ‘새재 자전거길’이 27일 개통됐다. 자전거 동호인들이 개통을 기념하며 괴산 이화령 길을 달리고 있다. [이한길 기자] 올 들어 가

중앙일보

2011.11.28 01:03
캠핑 시대 ⑨ 비부악

캠핑 인구가 늘면서 비부악(Bivouac)을 즐기는 인구도 많아졌다. 비부악은 텐트를 치지 않고 주변의 지형을 이용해 야영하는 캠핑이다. 비부악은 대개 트레킹 과정에서 이뤄진다.

중앙일보

2011.11.25 03:10
중국, 인도양 광물 탐사 … 인도 초긴장

중국이 해저 광물의 보고(寶庫)로 불리는 ‘해저 열수광상(熱水鑛床)’ 탐사권을 따내자 인도가 바짝 긴장하고 있다. 해저 탐사선 지원·보호를 빌미로 중국 인민해방군 해군이 빈번하게

중앙일보

2011.08.05 00:32
가깝다, 다양하다 … 지역 물놀이 시설 100배 즐기기

장마가 끝나고 나면 본격적인 무더위가 시작된다. 휴가철을 맞아 산으로 바다로 피서를 떠나려는 사람들이 줄을 이을 전망이다. 하얀 백사장, 파도가 넘실거리는 바닷가로 피서를 떠나는

중앙일보

2011.07.08 03:23
비만오면 뼈마디가 욱씬욱씬 디스크 환자, 장마철 대응법

- 장마철 척추, 관절 통증 호소 환자 급증, 어느정도 과학적 근거 있어 - 실내습도 50% 유지, 3일 이상 통증 지속되면 내원, 상담을 받아보아야- 기온이 30도를 웃돌기 무섭

온라인 중앙일보

2011.07.04 11:09
오키나와 에메랄드 빛 유혹에 빠지다

오키나와(沖繩)의 바다는 푸르다 못해 눈부셨다. 25일 숙박한 호텔의 한 직원은 “오키나와 주민들은 오키나와야말로 전 세계에서 가장 깨끗한 바다를 가진 리조트라는 자부심을 갖고

온라인 중앙일보

2011.06.30 16:30
냉방병·불면증 고민, 찜질방에 가보세요

더위는 모름지기 열로 다스려야 한다. 옛 조상은 온돌방에서 몸을 지지거나 뜨거운 삼계탕·보신탕을 먹으며 땀을 뺐다. 한국 특유의 여름나기 비법인 ‘이열치열(以熱治熱)’이다. 최근에

중앙일보

2011.06.20 05:45
온도·습도 쾌적한 요즘 주택이 ‘알레르기 온상’

"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 알레르기 환자가 꾸준히 늘고 있다. 2008년 국민건강영양조사에 따르면, 10세 이하 10명 중 2명이 아토피 피부염을 앓고 있다. 20~30

중앙선데이

2011.06.12 02:26
온도·습도 쾌적한 요즘 주택이 ‘알레르기 온상’

알레르기 환자가 꾸준히 늘고 있다. 2008년 국민건강영양조사에 따르면, 10세 이하 10명 중 2명이 아토피 피부염을 앓고 있다. 20~30대 10명 중 1~2명은 비염 환자다

중앙선데이

2011.06.11 23:16
[어린이날 어디로 갈까?] 멀리 갈 필요 있나요? 우리 고장에도 즐길 수 있는 곳 많은데…

어린이날. 어린이들의 명절이다. 이날을 손꼽아 기다린 자녀들은 벌써부터 들떠있다. 반면에 부모들은 아이들을 이번엔 또 어디로 데리고 가야할지가 고민이다. 천안과 아산엔 가족단위로

중앙일보

2011.05.03 03:35
[사진] '모닝글로리'에 그렇게 심오한 뜻이?

거대한 구름이 끝도 없이 펼쳐져 있다. 구름의 최대 길이는 서울과 부산 거리의 두 배인 1000km나 되고, 최고 시속 56km로 움직인다. 1km상공에 나타나 파일럿과 관광객들

중앙일보

2011.04.18 14:41
보양 온천의 종결자, 리솜스파캐슬

- 신진대사 활발해지는 40℃ 이상 보양온천수는 국내 3곳 뿐 - 리솜스파캐슬, 49℃ 보양온천수로 전업장 100% 공급 역대 최악의 봄으로 손꼽힐 만큼 대기가 심상찮다. 일본 후

온라인 중앙일보

2011.04.18 14:06
"쌓인 피로에 따라 목욕법도 달라요"

하루의 피곤을 달래는 방법은 사람마다 다르다. 그 중 하루를 끝마치며 하는 목욕은 하루의 피곤함을 싹 가시게 해준다. 특히 목욕은 건조한 피부나 아토피 등의 피부 질환을 앓고 있는

중앙일보

2011.03.04 08:00
입욕제 잘 쓰면 우리집이 온천

38~40도의 물을 명치까지 올 정도로 채우고 집에서도 온천욕 효과를 누려보자. 원하는 효과에 따라 다른 입욕제를 넣을 수 있다. [중앙포토] 연일 계속되는 강추위로 어느 해보다

중앙일보

2011.01.10 00:11
[온천욕의 효과] 피부 위해서라면 유황온천, 고혈압 환자라면 탄산천 …

올해는 온천지에서 한 해를 마감해 보는 것은 어떨까? 마음을 가뿐하게 하는 것은 물론, 고혈압·관절염·피부염 등을 개선하는 효과도 있다. 사진은 우리나라 보양온천 1호 설악워터피

중앙일보

2010.12.27 00:12
와인탕·호두탕 번갈아 몸 담글 때 … 아이들은 물놀이 삼매경

지난 7월 문을 연 천안 휴러클리조트 내 테딘워터파크 실내시설 모습. 와인탕·호두탕 등 야외 이벤트탕과 함께 겨울 속 물놀이를 즐기는 데 손색이 없다. [휴러클리조트 제공] 지난

중앙일보

2010.12.10 03:12
천안 휴러클리조트에서 탄산온천수로 피로를 말끔히~

어느새 뜨끈~뜨끈한 온천이 생각나는 계절이다. 그동안 온천하면 생각나는 많은 온천들이 있지만 충남 천안에 올 여름 개장한 휴러클리조트(대표 문흥수 www.huracle.com)內

온라인 중앙일보

2010.12.07 11:00
겨울철 1℃의 체온의 비밀, 리솜스파캐슬 온천이 제격!

- 1℃의 체온을 높이면 면역력이 5배, 냉온욕 온천으로 겨울건강 지켜 - 리솜스파캐슬 49도 천연온천수의 효능을 배가시킬 유황탕, 고추탕 신설 영하의 기온과 매서운 찬바람, 올

온라인 중앙일보

2010.12.01 10:00
바르고 나니 더 촉촉해졌죠

어느새 BB크림은 외출을 준비할 때 없어서는 안 되는 필수품이 됐다. 자연스럽고 화사한 얼굴 피부를 간편하게 표현할 수 있기 때문이다. 대개 BB크림은 한 제품으로 사계절 내내

중앙일보

2010.11.30 14:17
집에서 하는 겨울철 보디 케어

뜨끈한 스파 생각이 간절해지는 계절이다. 스파는 차가운 날씨로 움츠러든 몸을 풀어주고 빼앗긴 피부 속 수분도 보충해준다. 혈액 순환과 신진대사를 원활하게해 다이어트와 감기 예방

중앙일보

2010.11.23 21:00
“첫날 밤은 여관에서 … 기념사진은 호텔 앞에서 찍었죠”

19일 오전 11시 아산 송악면 외암민속마을을 ‘황혼의 부부’ 7쌍이 둘러보고 있었다. 이들은 아산시가 마련한 ‘리마인드(Remind) 허니문’ 행사에 참가한 부부들. 온양온천에

중앙일보

2010.11.23 03:10